Psykoterapiapalvelu Kehotieto

Psykoterapiapalvelu Kehotieto

Elätkö elämää, jossa toteudut omana itsenäsi vai määritteleekö sinua muut ihmiset ja menneet tapahtumat? Koetko kehossasi ja mielessäsi elävyyttä ja yhteyttä elinvoimaan – ja koetko sitä riittävästi vai kaipaatko enemmän? Rajoittaako elämääsi stressi, selviytymisen pakko ja edellisistä johtuvat vaatimukset, valtataistelut ja toistuvat kilpailutilanteet?

Tahtoisitko kurkistaa omaan itseesi ja tehdä elämääsi enemmän tilaa omille kyvyillesi ja voimavaroillesi? Saattaisin voida auttaa.

Olen kehopsykoterapeutti ja erityisen kiinnostunut edellämainituista asioista. Olen tehnyt työtä niin itseni kuin muidenkin elävyyden ja voimavarojen kanssa jo vuosia ja minulle on kertynyt monipuolinen työkalupakki, jonka avulla työskentelen.

Mikäli kyseessä ovat syvät, mielen rakenteeseen juurtuneet mallit – ja niistä seurannut masennus, ahdistus tai uupumus – niin psykodynaamisesta psykoterapiasta löytyy apua. Joskus voimme kuitenkin aloittaa yhteistä matkaa myös kevyemmin eväin, vaikkapa MBB –menetelmän itsehoitotekniikoiden tai energialääketieteen ja energiapsykologian keinoin.

Käytän välillä työssäni terapeuttista tanssia, äänen tuottamista, kuvan tekemistä tai kehotietoisuusharjoitteita muuten vain. Päämäärä kaikessa työssäni on kuitenkin sama: lisääntynyt elinvoima ja kokemus siitä, että elämä jota elän on minun omani eikä kenenkään muun.

Uskon, että meillä on koko elämämme ajan mahdollista tulla entistä tietoisemmaksi, entistä elävämmäksi ja entistä voimaantuneemmaksi itseksemme. Ihmiseksi, joka paitsi toteutuu itse niin sen lisäksi pystyy – tietoisuuden ja elävyyden syventyessä – yhä syvempään ja tyydyttävämpään yhteyteen myös muiden kanssa.

PALVELUT

Pitkäkestoinen psykoterapia

Teen pitkäkestoista psykoterapiaa tällä hetkellä sekä yksilöterapian että ryhmäterapian muodossa ja näihin molempiin on mahdollista hakea KELA –tukea.

Nyt korona-aikaan tämä tekemäni psykoterapia toteutuu pääosin Zoomin välityksellä, mutta noin muuten vastaanottoni ovat Helsingissä ja Tuusulan Jokelassa.

Tällä hetkellä (marraskuu 2020) minulla ei valitettavasti ole tilaa uusille asiakkaille. Voit kuitenkin kysyä paikkaa jonossa siltä varalta, että paikkoja tulevaisuudessa vapautuu.

Psykoterapeuttinen konsultaatio

Psykoterapeuttista konsultaatiota voi tarvita silloin kun ei ole valmis sitoutumaan vuosien prosessiin, mutta tekee mieli miettiä omaa tilannetta ja suuntaa yhdessä ammattilaisen kanssa. Tämäntyyppisiä yksittäisiä tai muutaman kerran kohtaamisia pystyn järjestämään kalenteriini silloin tällöin. Käytän näissä tapaamisissa keskustelua, kehotietoisuustyöskentelyä ja MBB-harjoitteita. Myös energiapsykologian osaamisestani on usein apua.

Psykoterapeuttiset ryhmät

Psykoterapeuttiset ryhmät eri teemoilla – lähinnä viikonloppuisin – ovat tällä hetkellä koronan takia tauolla. Tarkoitukseni on palata tähänkin työtapaan heti kuin mahdollista ja näistä löytyy siinä vaiheessa lisää tietoa Ajankohtaista –osiosta.

Tällä hetkellä (marraskuu 2020) minulla ei valitettavasti ole tilaa uusille asiakkaille. Voit kuitenkin kysyä paikkaa jonossa siltä varalta, että paikkoja tulevaisuudessa vapautuu.

Työnohjaus ja koulutus

Työnohjaus ja koulutus ovat samoin tällä hetkellä pääosin tauolla, mutta joitain Zoom –pohjaisia työpajoja ja ryhmiä teen siitä huolimatta. Kysy siis lisää, jos tunnet intoa tämäntyyppiselle yhteistyölle kanssani.